Sunday, 10 August 2014

乱七八糟快乐育儿经

总觉得面对2岁半的小龙有时不知不觉会遗忘了他的年纪,小孩的成长发育真的快得惊人!



生活作息:

吃喝拉撒这些事情其实都已经不需要我特别操心,口渴肚子饿、肚子痛要上厕所他都会自己开口。唯有睡觉这回事他从来不曾要求过,一整天下来即使没有给他睡觉也不会喊累,仍是猛龙一条!目前午睡时间只有一次,平均大概是2小时左右

小龙算是个夜猫子,晚上我通常是十点半到十一点左右才熄灯,熄灯后他很自动不会吵闹,但却至需要酝酿上至少半个小时他才入睡!十次有九次我是比小龙先入睡,我自认不是细心的妈妈,还好有芭比,他会等小龙入睡后再帮忙盖被子,他甚至会在三更半夜起身,检查小龙的睡衣有没有掀开来,我家芭比看不出来这么细心吧

饮食:
我很怀念以前那个什么都爱吃的小龙。最近他胃口很小,饭吃几口就想偷溜,最爱吃的是面条和寿司




开始会挑食说不要吃这个,不要吃那个。遇到这种问题我会用上一些绘本故事题材哄他吃下去。小龙爱看绘本,里面很多故事都是小龙的学习典范!

在家我必须三催四请他可以把饭吃完,自己喂食这方面其实小龙掌握得不错,不过平时JP带他已经习惯依赖要喂

是说教育孩子方面若和JP没有得到共识的话是个非常头痛的问题
我非常不赞同孩子过份被保护,我很buy我家妈妈那套天生天养兼肮脏吃肮脏大的育儿方式
适当的放手才能让孩子学习独立,个人卫生固然重要但我不排斥让孩子光着脚丫跑公园或触摸动物,回家洗手洗脚不就没事嘛
完全不接触细菌的身体怎么会强壮起来


虽然育儿方面和JP未能得到共识,但我们关系依旧相敬如宾,我不想因为照顾孩子的事情伤害彼此的感情
我能做的唯有在放工回家后坚持用自己方式教育兼照顾小龙,所以周末带小龙回娘家自己照顾时候才是我的欢乐时光

出外用餐我都选择让小龙学习自己进食,反正每次他都是吃饱才跟我们出门
最近他开始要求要学用筷子,我也放手让他自己学习
握筷子的姿势很有样吧?

目前可以自己独力骑四轮脚踏车,控制得很好了



我在家的时候小龙哭的几率比我没有在家的时候多,他白天几乎都是要风得风要雨得雨
我常跟小龙强调说“不是用哭就能换取得不到的东西
小龙算是蛮接受道理的小孩,哭完就close case



做错事要受惩罚已经开始实行,屡劝不听后面壁思过拉耳朵就是我们家的刑罚
受罚过后必须要沟通并告诉他受罚原因。当自己犯错時,我也会放下身段跟他道歉,若自己不以身作则怎么能把孩子教好


“不要不要”的阶段已经渐渐开始远离小龙
他说“不要不要”的时候,也会说出自己的见解
只要说得出理由的决定,我都会给予一番肯定
像出门用餐他会先说:“妈咪我不要坐baby chair,因为椅子很小,不舒服,宝宝长大了!”



对于穿衣服,越来越有意见,有时出门换衣他会选择非常奇怪的搭配
通常我会在旁建议他选“正常”一点的

在家穿的居家裤都是宽松的,出门只要给他穿上稍微贴身一点的裤子他都会大喊抗议!!


周末小龙回外婆家有表姐表妹陪着一起玩乐,无形中也培养起群体生活,渐渐懂得和同龄小朋友分享


出外遇见陌生人也开始善于交际了!芭比说他善于交际这点像足我,他是在说我很八卦吗

三个小朋友在我妈家的时候真的很吵,娘家邻居应该很受不了我们这一家xD



送小龙上学这件事其实已经离我不远,我是职业妈妈,在家能教小龙的时间不多
我是打算3岁或3岁半才才送去学校不过也没有急着物色学校
与其让小龙在家好吃懒做,不如送他上学几个小时学些东西,还可以结交新朋友

眼皮目前还是一单一双 XD


小龙没有吃奶嘴的习惯所以戒奶嘴这回事我不用操心
不过,我给他设定的三岁前戒奶瓶倒是必须开始要进行了
我每次问他用杯子喝奶好不好,他都是say No,接着给的理由:我还是宝宝,长大了才用杯子!

其实我很喜欢欣赏小龙喝奶的样子


最爱玩的游戏仍是动物模型,家家酒和拼图
我很喜欢拍他认真玩游戏的摸样





Melissa Dough的木质厨具应该说是自己喜欢却找借口说是买给小龙的
这套玩具贵是贵一点,可是品质真的很优


我有个朋友喜欢在FB大晒女儿的视频,每次的标题都是“生女儿最好!
 其实儿子也可以很好啊,儿子女儿都可以很贴心,重点是看父母怎么教孩子,不是吗?

小龙睡前会主动帮芭比按摩搥背,只要他听见我擤鼻涕的声音就很紧张跑来问我为什么哭
小龙也是贴心宝贝!


童言童语:
现在说话爱加个“哟”和“耶”字收尾
某些咬字方面还未掌握得很好
像汉语拼音F声的字他就是说不准
飞机-黑机
吃饭 - 他说吃汗
放屁 - 他说ha(第四声)屁
sleep - 他说sit
excuse me - 他说A旧迷
咖啡 - 他说咖黑


和他说话聊天很好玩,虽然有时候他会答非所问
不开心时找他聊天心情肯定变好!

最近他常问我:妈咪,你变成超人妈咪好吗?
有时候真的被他弄得好气又好笑
当他被我骂的时候,他会顶嘴说:妈咪,不可以骂人,骂人是不对的!!!
我不让他玩我手机时,他说:妈咪,要等的,一个接一个,要排队哟!!!
目前小龙没有沉迷手机,我手机是没有youtube和任何游戏的apps,他拿我手机只能看视频和照片,反而最近他看我玩手机会还替我没收 XD



我们把阅读变成一种游戏,从日常生活中自然而然的培养
阅读对小龙来说真从来都不乏味
冲凉出来,最欣慰的就是看到他自己看绘本等我
已经不会把我房间翻个天翻地覆了

偶尔我还是喜欢恶搞小龙一番,通常若他心情好都不会拒绝被我恶搞 XD 
( 我是长不大的阿布)

这张穿裤子差点跌倒的照片很好笑!

我和芭比的早餐隔夜燕麦真的都是由他一手代劳,他做事通常很小心翼翼,就连倒牛奶他都很少会倒出瓶子外


结尾容许我大晒我们的恩爱合照 XD
宝贝,特别珍惜和你在一起的日子,有你在身边就是快乐!








Wednesday, 6 August 2014

Fabula Health :14天轻松享“瘦”排毒


身边的人都知道我很爱吃,刚过了的开斋节连假我更是放肆的在大吃大喝。偏偏我好吃懒做又不爱运动,还好我有Fabula Health的负热量纤维饮料帮我轻松排毒

是说之前很幸运(也要感谢魔鬼情诗Eugein的推荐)
Fabula Health的June找上我
邀请我成为Negative Calorie Natural Fibre Complex的首批试用者
很不好意思的说其实我是在五月初收到了试用产品一直到上两个星期才开始服用
因为之前服用着的排毒饮料疗程当时还在进行中



Negative Calorie Natural Fibre Complex 负热量纤维饮 RM49.50 / 15包

首先,先让我们来认识负热量的定义:
食物的热量低于咀嚼该食物所消耗的热量,而导致热量的吸收成为负数。

举个例子:
你吃了一份食物,从中摄取了60卡路里热量,但你咀嚼消化它的过程却需要消耗你自身80卡路里的热量,(+60卡)+(-80卡)=-20卡,吃这个食物帮助你消耗掉了20卡路里,即咀嚼时消耗的热量>食物本身的热量,这种食物就属于负热量食物

像菠菜、西芹、柠檬、西柚、苹果、木瓜等都属于负热量食物

Fabula Health的负热量纤维饮料就是“负热量饮食”的圣品
融合了多种蔬果精华,消耗体内多余热量脂肪、达到快速刮油和排毒的效果!

Negative Calorie成分:
菊苣纖維:水溶性膳食纖維,腸道益菌,能繁衍更多益菌維持腸道健康,能協助體重管理。
低聚糖:類似水溶性膳食纖維功能,促進腸胃蠕動,幫助改善便秘、改善腸道的消化以及運動,減少毒素吸收。
洋車前子:可溶性植物纖維,腸道的清道夫,能疏解便秘、清除腸道廢物,增加飽肚感,幫助減少食慾與控制體重。
葉綠素:增加紅血球數量、促進新陳代謝、解除體內毒素
檸檬、西芹、蘆筍、小麥草、大麥草粉末纖維:負熱量蔬果纖維,促進體內熱量的消耗,燃燒多餘的熱量屯積,達到瘦身目的。
維他命C:水溶性維生素,能促進膽固醇排泄,有抗氧化、美白的美容功效
蔗糖素:安全的功能性甜味劑,不含能量,不會被人體吸收而直接排出體外

负热量饮料成份100%天然、純素、有機,不含任何防腐劑、化學香精、色素以及其他添
加劑

*絕對不含瀉藥,SGS檢驗證明

*由於成份純粹天然,所以不會其他保健品或是藥品產生排斥/交互作用


这是一项14天的疗程,我都在睡醒和睡前服用一包
以温水冲泡一包负热量纤维饮料(建议用摇摇杯会更容易让粉末溶成水状)
如果没有马上饮用的话,饮料会变成糊状


产品说明书有提到服用负热量饮料后必须摄6杯(300ml)的水,以达到最佳效果

Fabula负热量饮料加水溶解后是深绿色
有着很重的蔬菜味
平时很爱吃蔬菜的我第一口喝下去的时候竟然差一点受不了
它那股鲜西芹的味道超级重
不过还好喝多几天就已经习惯了


Fabula Negative Calorie负热量纤维饮料不是代餐
服用了之后三餐还是必须定时进行
当然如果真的要达到显著的减肥效果的话,三餐尽量摄取少盐少油才能达到最佳效果!

服用了14天,大家都想知道我有没有瘦去吧?
我的体重目前为止只下降了500g,我必须承认这段时间在吃的方面没有特别节制(甚至有一点暴饮暴食)xD 我我应该庆幸有负热量饮料帮我控制体重!!! XD

排便方面就有看到很大的差别
我发现整个疗程期间,排泄物都是漂浮在水面上的(我平时上厕所后都有检查排泄的习惯)
健康角度来说
这是“5星级”便便的指标
它们之所以能浮在水面是因为里面含有足够的纤维素,密度比较小,因此能浮在水上
这证明了Fabula的负热量饮料有着很丰富的纤维,帮助肠胃蠕动,有利于营养吸收,并能刮走肠道里多余的脂肪和宿便

相信很多人会问我服用负热量饮料会不会有腹泻感?
这个问题大家大可放心,它不是泻药,产品成分都是蔬菜水果纤维,可以安全放心饮用
排便次数仍保持在1-2次,完全不会妨碍日常作息
我最怕喝有泻药成分的纤维饮料,频频找厕所多不方便啊

另外我发现还有一个比较显著的效果就在脸上


身体的毒素被排出体外之后,肤质和肤色稍微有变好
上妆也比较服帖
照片里面的我只是擦了防晒和一点腮红,完全没有遮瑕,气色看起来很好
(不过请自行忽略脸上油光)
当然那些大颗的痘疤不可能那么神奇在服用14天后就马上消失XD

若你讲究的是健康,安全,方便和有效
Negative Calorie 负热量纤维饮料非常适合你
算起来一包才RM3.30其实很划算
它不仅能排毒瘦身还能帮助补充身体所需的营养素
增强身体免疫力
重点还可以让你活得更漂亮更有自信!!

有兴趣的朋友可以到Watsons 和Sasa购买
或上Fabula Health网站索取更多有关详情
:http://estore.fabulahealth.com/



Sunday, 3 August 2014

浪漫撑台脚@The Brew Orchestra

The Brew Orchestra 
是我们这天要去觅咖啡的地方
陪我觅咖啡的主角很特别,他不会也不懂喝咖啡,可是也绝不会拒绝陪我喝咖啡

是啦,他就是主角



The Brew Orchestra在我的must go cafe list很久了
这天刚好我家人都各自出游,我没有回娘家也不想呆家,就带着小龙去过咖啡瘾

抵达的时候是中午12点多,只有三两个桌的顾客在享用咖啡(都说JB人不流行吃brunch)
少了平时咖啡馆的热闹喧哗声,这天在这里喝咖啡好享受



小龙看不懂餐牌,可是每次出外用餐都坚持要自己拿一份来读!
平时的餐牌都是有照片的,这没有食物照片的餐牌,把小龙给看傻眼了 XD

小龙:妈咪,为什么没有照片?怎样叫东西吃?




药瓶子装白开水是一种潮流吗?


已经用过早餐才出门,我只叫了杯Latte
最近周末没事就想着来杯拉花咖啡


小龙很快手脚过来要帮忙搅拌,我美美的拉话就这样被摧残了


给小龙点了一杯鲜榨苹果汁

他又是抢着要自己倒去小杯子喝,很热情的帮忙就是了



陈列在玻璃橱柜的精致蛋糕,我还一度以为它们是装饰品
赏心悦目的蛋糕勾气了起我的食欲



有个小孩站在前面已经默默下好订单,很大胆的走到前面跟姐姐要了一片草莓蛋糕
重点来了,橱里面根本就没有草莓蛋糕吖 


最后我们选了抹茶红豆蛋糕
松软的蛋糕有着浓郁的绿茶香,每一口咬下去还可以吃到红豆

后来才听说这里的蛋糕都是来自Sugar Pantry
Sugar Pantry的蛋糕好像很有名,我还是第一次吃



小龙的表情已经告诉大家好不好吃了




我喜欢这里现代简约的设计,呈现了慵懒舒服的用餐气氛
给我周末在这里呆上一天不是问题!



妈咪享受咖啡,小龙很合作的读着绘本
暴走问题已经不再出现


那天,我们最多的互动其实不是自拍而是聊天!
平时开心和不开心的事情都会和他说,虽然不开心的事他不能帮我解决
而且他通常听完的反应都是:蛤?!
 无论如何他还是我最佳的聆听者




希望小龙长大以后也愿意跟我分享他开心和不开心的事情
宝贝,我愿意做你一辈子的好朋友,干杯!


咖啡馆有个漂亮高挑的韩籍咖啡师在和小龙聊天,两人鸡同鸭讲的,不知道在聊什么!



小龙坐在吧台前光明正大的偷师,煮饭泡茶这些事他是100%有兴趣


单独带着孩子出门对我来说绝对是没问题,不过当我想上厕所的时候问题就来了
让他一个人坐在沙发等我或是叫侍应生帮忙照顾都不太好,唯有带着小龙一起进厕所
这个时候我最担心的就是他发问太多敏感问题又不小心被隔壁厕所的人听到 xD
 我是边上厕所边指示小龙要安静,还好他都乖乖就范

只是厕所出来后,他等我洗手的时候差一点要就把人家的灯饰推翻


小龙还跟美女阿姨骗来一包巧克力饼



有小情人陪我撑台脚的午后时光,感觉很不一样,有sweet到!

The Brew Orchestra @ Taman Molek
19,Jln Molek 1/5C Tmn Molek
81100 JB
Contact no: 0111-7690623